venom redukcja

Witam od dzisiaj tj 12 kwietnia mam zamiar zrobić coś ze swoim nadmiarem kilogramów. Chciałbym was prosić o pomoc w dopracowaniu mojego planu oraz diety. Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 98kg Wzrost : 175cm Obwód klatki : później dodam Obwód ramienia : później dodam Obwód talii : później dodam Obwód uda : później dodam Obwód łydki : później [...]

Witam. Moim celem jest redukcja wagi. Mam ustawiony plan na siłowni + oczywiśćie aoeroby. Poprzednio bez planu w warunkach domowych zrzuciłem 12 kg więc nie jest to mój pierwszy raz jeżeli chodzi o temat odchudzania. Pytanie mojest brzmi: jaka jeste optymalna ilość kcal na dzień przy treningu na siłowni ok 2 godzin. Obecnie jem 1200 kcal ale [...]

[...] 4x w tyd. Siłownia 2x w tyg.Box Odżywianie: Jem zdrowo i dużo :) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: B.Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: venom Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Były

Witam. Zacząłem dzis 4 miesiąc redukcji tłuszczu. Na początku maja warzylem 118 przy 23% tluszczu. Obecnie waze 96 kg chcialbym zejsc ponizej 90.Odnosnie suplementow to pierwszy miesiac tj maj to Thermo Speed Extreame Olimpu + HMB, potem prawie caly czerwiec przerwy i ostatni tydzien na Thyrothermie, od dzisaj biore Venoma 3.0 Hyperdrive. Moja [...]

[...] miechów ?? Jakieć mini cykle ?? 2 clen 2 efa 4 off 2 clen 2 efa Mogło by tak być ?? A w tym offie powiedzmy jakiś mocny legalny spalacz Ze spalaczy do offa: -animal cuts -venom (stara pucha) -leviathan -lipo 6 Który z powyższych wybrać ?? Trening hmmm... co z poniższych będzie najlepsze: -5x5 klasycznie, duże ciężary, duża intensywność -jakieś [...]

Śniadanie 7.00 -Płatki owsiane 100g - B-11g , T-7g , W - 62g 355kcal - dostarczone wartości odżywcze. -mleko 0% 250ml - B-20g , T-0g , W-30g 192,5 kcal - dostarczone -Jajko same białko 4 sztuki - B-27g , T-0g , W-1g 26,74 kcal - dostarczone -Białko Trec 3d 30g - B-26,4g , T-0,31g , W-0,27g 109,2 kcal - dostarczone 2 Śniadanie 11.00 -Kawałek [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: rok wczesniej ALRI Venom HD, zostalo jeszcze okolo 40 tabsow lecz nie widze daty waznosci na opakowaniu :) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Moge zuzyc venoma tylko nie wiem czy mi nie zaszkodzi jezeli jest po dacie waznosci Stosowane wcześniej diety: niskoweglowodanowa w ubieglym roku

Parametry: Waga(jak zacząłem było 91)89 Wzrost 181 Pas: 97 Trening 4 razy w tygodniu siłowy + aeroby Kupiłem sobie karnet na basen + saune na wolne dni bez treningu : D : P Wyliczenia: Kalorie: 2102,4 Białko: 182 Tłuszcz: 91 Węgle: 139 Dieta 10.40-50 - Śniadanie przed treningiem: Jajka + Razowy + Łyżka Oliwy z Oliwek 37B/37T/58W/717kcal 13.00 [...]

[...] Jakie suplementy, w jakich ilościach, dlaczego wybrałeś te suplementy, czy(oraz jak) zmienia sie dawkowanie. Nie można podawać suplementów z efedryną ani yohimbiną, venom/leviathan/tight. Nagrodzony bedzie ciekawy opis i podejscie do sprawy Prace mogą przybierać dowolną postać. Mogą być w nich zawarte badania naukowe jak też i własne [...]

Witam po dłuższej nie obecności na forum. Mianowicie uzbierało się trochę sadła przez ten czas, który należny w końcu zrzucić. Mam dietę NHE do sprawdzenia. Planuje zrzucić ok 15-18kg. Na poprzedniej NHE zgubiłem 5kg ale źle ja zakończyłem tzn nie stopniowo tylko obrazu na węgle się przerzuciłem i przytyłem 12kg. Teraz mam zamiar wszystko zrobić [...]

[...] o jakieś badania na ochotnikach z ulicy, którzy ostatni raz biegli 3mc temu z domu do monopola , tylko o odczuwalny wpływ na kondycje. Ja na kombinacji l-karnityna + alc + venom + vaporize + CLA (5g/doba) + witaminy, omega3, lecytyna itp straciłem ok. 10kg. 2. I drugie pytanie teraz co do CLA - to samo co wyżej, czy przy dużym dawkowaniu (5-10g [...]

Hej moja historia jest dluga ale postaram się to streścić. Mam 190 cm wzrostu ok 91 kg wagi. We wrześniu zacząłem diete wysokobialkową przy tym biegając 2-3 razy w tygodniu i 1-2 razy w tygodniu bylem na basenie. Spadek wagi wynosil ok 0,5 kg / tydzien i zatrzymal sie po 3 tygodniach.Utrzymuje ok 2-2,5 g białka/kg m.c. do 2g wegli/kg i tłuszcze [...]

[...] 95 ? Wzrost: 180 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : troche było Uprawiane inne sporty: siłownia 4 x tyd. wf stosowane wcześniej spalacze : venom,animal,dren,clenbuterexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: aminokwasy dynamize ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 106 Wzrost : 193 Obwód klatki : 123 Obwód ramienia : 43,5 Obwód talii : 102 Obwód uda : 66 Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ciezko powiedziec Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca od 7:30-16 ( wstaje przed 5 wracam do domu kolo 17) Uprawiany sport lub inne formy [...]

generalnie moja waga spadła w ciągu miesiąca z 62 na 59-58, ale znów utknęła w miejscu i nie bardzo wiem, co robie źle Przykładowy dzień z rozkładem jazdy posiłków wygląda tak: 6:30 - I - jajecznica z 3 jaj 10:00 - II - maślanka (400g)/serek wiejski (200g) 14:00 - III - kurak (ok. 100-150g) plus brokuły (ok.150g) 16:30 - IV - banan, jabłko- [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty: Therm Line II od olimpu (bez efektów) a obecnie przed większym wysiłkiem L-karnityna 1000 od ActiVita Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak jest możliwe, planowałem venom hyperdrive ale jestem otwarty na propozycje Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - bary111 w dniu 2009-08-10 00:28:10

[...] koszykówka, drążek hantle brzuszki ćwiczenia w domu, hit. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : przez okres odchudzania Thermo speed extreme, L-Karnityna. cykl venom stary do wrzesnia. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nie Finanse" 400 zł miesięcznie. Redukcja rozłożona w czasie - 3 [...]

[...] : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : SW(MMA) ,siłownia w domowych warunkach Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie Hellburner ,wcześniej Stary venom, scorch,dyma burn,clenburexin ,lipo 6 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : skutecznie - proteinowa , bez efektu rozdzielna z [...]

[...] 115kg na wadze ;] Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieg do dyspozycji, siłownia w domu (pełny osprzęt), sw Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: venom 3.0 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: massówka

Witam mam problem mam bardzo ciezka figure do wymodelowania a mianowicie chodzi o to ze mam szeroka miednice i bardzo waskie biodra gurna cześć tułowia wyglada nie proporcionalnie do reszty ważyłam 60-62kg i dalej miałam właśnie nieszczesne boczki ktorych nie moge sie pozbyc i brzucha niegdy nie mialam plaskiego nawet gdy wazylam 57kg nogi [...]